Necesito Tu Opinion…
Publicado el 19/05/10
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Estoy trabajando en escribir un reporte especial, titulado “7 Kilos, 7 Semanas”, donde revelare un plan paso a paso de aplicacion inmediata y pra...
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Noticias
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Preguntas y Respuestas: Guía Para Una Mejor Alimentación
Publicado el 30/03/09
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Pues ya van 4 semanas desde que muchos iniciaron el seguir el plan de alimentacion para bajar de peso que recomende en el post anterior, y agradezo a todos l...
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La Transcripcion de la Sesion Esta Disponible!
Publicado el 06/12/07
8 comentarios
Para aquellos que no pudieron escuchar la grabacion de la sesion de preguntas y respuestas por alguna razon asi como para todos aquellos que prefieren aprove...
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Sesion de Preguntas y Respuestas
Publicado el 03/12/07
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Despues de dos semanas por fin esta lista la grabacion de la sesion de preguntas y respuestas que prometi. En ella respondi a 10 preguntas de las que todos u...
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¿Cual es tu mayor pregunta o problema?
Publicado el 06/11/07
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Como recordaras, en el post anterior mencione que estaba planeando hacer una sesion de preguntas y respuestas, la cual seria grabada en audio, y en la cual r...
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Que carbohidratos comer y cuales no
Publicado el 12/03/07
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Los carbohidratos es el macronutriente mas usado (proporcionando 4 calorías por gramo) y consumido por el cuerpo como fuente de energía fácilmente disponi...
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Cardio y pesas en una misma sesion?
Publicado el 09/02/07
10 comentarios
Si usualmente realizas tu ejercicio cardiovascular antes o despues de tu rutina de pesas, te recomiendo bastante que las separes, de preferencia en dias dife...
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