Hola amigos
Tengo un gran problema estoy llevando un regimen de ejercicio de la siguiente manera
Todas las semanas realizo una 1 de caminata ademas tres veces a las semana realizo 30 minutos de ejercicio con una maquina que se llama orbitres.
Tengo una alimentacion balanciada pero en lugar de bajar de peso estoy teniendo el problema que estoy aumentando que hago ayudemen