Hola que tal, soy una madre de tres ninios, se algo acerca del gym y los regimes, pero cuando estaba alcanzando buenos logros sali embarazada y todo se vino abajo, ahora mi bebe tiene 8 meses y poco a poco he perdido el sobrepeso del embarazo, ahora estoy en 150 libras mi peso normal es 146 - 147 pero me siento bien con este peso lo unico que me gustaria es moldear y tonificar pero manteniendo este peso, marcar mi cuerpo, pero no quiero estar tan delgada, si me gustan los musculos en una mujer, no muy grandes claro, ojala que puedas entender lo que te digo.
Si me pudes dar unos tips, trato de comer sano, pero no quiero cohibirme totalmente de todo, porque la ultima vez que me dieron la dieta en el gym se me bajo el colesterol y los trigliceridos y me estaban dando mareos, ah, y no le tengo miedo a los hierros.
Gracias