bueno soy un joven de 21 años, mido 1.83 cm y peso 130 kgs, no se que hacer porque lo he intentado todo, y no es cuestion de constancia, porque he durado mucho en diates y haciendo ejercicio y simplemente no me funciona nada, alguiem me puede dar un consejo porfavor, temo por mi salud ya que soy propenso a hipertension y no me hustaria llegar a ese grado, ayudenme se los suplico, estoy muy desesperado porque me siento un flaco atrapado en el cuerpo de un gordo, bueno espero y me puedan ayudar saludos
Foro de TipsParaPerderPeso.com » Preguntas
saludos y pido ayuda
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Publicado hace 2 años #
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hola chico.... soy ana. No te desanimes,,, creo que lo importante es que al menos estas haciendo ejercicio, y eso se verá reflejado en tu salud... sigue haciendolo y come bien, come a tus horas y disminuye algo tus raciones. la verdad no se que consejo darte por que tambien tengo problemas de peso, pero si se que se necesita mucha fuerza de voluntad.... a mi me funciono dejar de comer dulces, soda y pane de dulce. y comer verduras..... ya te digo, lo `´as importante es que haces ejercicio,,, y si haces deporte, por lo menos te sientes mejor, no???' TE RECOMIENDO QUE PRUEBES EL BOX, PEGARLE AL COSTAL TE DESESTRESA UN BUEN Y SUDAS MUCHO. CIAO....
Publicado hace 2 años # -
Hola Joven no desesperes, de pronto tambien es bueno tomar algun suplemento vitaminico para añadir a tu dieta, no dudes en investigar bien al respecto, yo conozco gente que gracias a diferentes suplementos y a la diciplina con algo de ejercicio " caminata" tienes resultados sobresalientes.
A mi siepre me ha funcionado muy bien tener 5 comidas al dia pero ligeras, las mas fuertes son por la mañana y conforme avanza el dia procuro comes poco, frutas, cereal etc.
Bueno, te mando un saludo y animo.
Juan Antonio
http://www.jugodecerezagoji.com.mxPublicado hace 2 años # -
hola jove mira no se como este tu caso pero si es verdad lo que dices del sobre peso y que has intentado casi todo par bajar de peso mi pregunta y recomendacion es que veas a un medico que realmente te haga caso porque normalmente eso es loque dicen todos pero quisa no sea ese el problema quisa sea otra causa trata que te hagan varios examenes ya que no solo la comida causa el sobre peso. yo por ejemplo siembre es sido gorda pero cuando estaba en la secundaria asistia al gym y me funciono pero de un tiempo para aca ya no, apesar de tratar de hacer ejercicio pero mi caso es que padesco de lupus y por mi medicamento aun mas aumento de peso y por la emfermedad se me hace dificil realizar algo extenuante puesto que el cansasio es continuo aun sin realizar actividades y es por ello que los doctores si me dicen que trate de bajar de peso pero por lo ismo no me exijen demaciado y me comprenden pero aun asi lo trato .
Existen muchas causas por lo que puede ser el sobre peso y si tu caso es uno de ellos quisa se pueda solucionar. suerte.Publicado hace 2 años #
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