La Obesidad
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La obesidad es la acumulacion excesiva de grasa en el cuerpo que frecuentemente condiciona una alteración del estado de la salud, tambien clasificada como hipertrofia del tejido adiposo.
La obesidad es el excedente de grasa corporal que frecuentemente causa una alteracion en el estado de salud de quien la padece.
La obesidad es un factor de riesgo para varios padecimientos cronicos como:
- Enfermedades cardiacas
- Diabetes
- Hipertension arterial
- Algunas formas de cancer
De la evidencia se concluye que la obesidad se trata de una enfermedad con origen de varios factores:
- Genetico (metabolismo)
- Ambiental (alimentacion, entre otros)
- Psicologico (stress, depresion, etc)
Para definir el nivel de obesidad en una persona, se puede utilizar tanto el indice de masa corporal como la tasa de grasa corporal, las cuales se comparan contra estandares ya definidos.
Esta se puede distinguir entre obesidad exogena (debida a una alimentacion excesiva y no balanceada), y la obesidad endogena (causada por alteracion metabolicas).
En cuanto a las causas endogenas, la obesidad endocrina es provocada por la disfuncion de una glandula endocrina, como la tiroides, la cual produce la hormona tiroxina que controla el metabolismo. La obesidad es una enfermedad en la cual estan implicados varios factores, de los cuales muchos aun no se conocen completamente. Condicionantes basicos que estan implicados son los genes, la alimentacion y la falta de ejercicio, asi como ciertas enfermedades y medicamentos.
Para contraarrestar la obesidad de manera rapida y segura, es de vital importancia empezar un programa disciplinado e intensivo que integre una dieta especial y equilibrada, ejercicio cardiovascular y de resistencia, y un estilo de vida mas activo.
Comentarios
Maria dijo en May 27, 2008 12:00 am:
Estoy gorda, afortunadamente ya inicie mi tratamiento para corregir mi hipotiroidismo.
Esto, ha afectado directamente a diversos aspectos de mi vida, mi salud (Hipertension arterial y cancer), mi seguridad personal y mis relaciones afectivas.
Estoy decidida a bajar de peso, pero requiero apoyo, "porras" y fuerza de voluntad.
Me gustaria leer sugerencias!
Rene dijo en Jun 11, 2008 12:00 am:
yo soy un obeso q no tengo fuerza de voluntad para dejar de comer.y la gordura me esta dañando el corazon.q puedo haser.leon.carlo57@yahoo.com
Yanitza dijo en Jun 12, 2008 12:00 am:
Hola Daniel, empecé a cambiar mi regimen alimenticio gracias a tus sugerencias dl curso, pero me gustaria saber ke deberia comer en la cena ke me ayude a perdr peso y no estar muerta de hambre a la hora d irme a la kma. chao. gracias!
Amanda dijo en Jul 2, 2008 12:00 am:
Soy gorda y no puedo adelgazar y lo mas que me duele esque por esta maldita emfermedad nunca e tenido novio y nunca salgo de mi casa
Patty dijo en Aug 28, 2008 12:00 am:
BUENO SOY GORDA Y ME CUESTA MUCHO REBAJAR, ESTOY AHORA CON UNA DIETA CERO GRASAS, PERO LA COSA NO VA MUY BIEN, SOLO HE REABAJDO 5 KILOS EN TRES MESES, MI GORDURA ES NERVIOSA, PUES SOY BIPOLAR, NO SE QUE HACER ME GUSTARIA MUCHO QUE ALGUIEN ME AYUDE A SOLUCIONAR MI PROBLEMA PUES ME SIENTO MUY MAL, POR LO MISMO ME SUELO AISLAR MUCHO, Y ME SIENTO FEA.
Jannet dijo en Sep 10, 2008 12:00 am:
tengo 20 kilos demas , ahora estoy haciendo ejerccios y una dieta balancead, me siento bien llevo un mes y ya se comienza a notar la diferencia igual me gustaria saber en cuanto tiempo voy a bajr esta cantiad y si estoy haciendolo bien
Tono Rivera dijo en Sep 25, 2008 12:00 am:
mis brothers...para serles honesto antes era bien gordo...y Dios cambio hasta esto en mi vida...hoy soy un loco del ejercicio y tengo muchisima energia aunque parezca que no tiene nada que ver...el acercarse verdaderamente a Dios y servirle afecta todas las areas de nuestra vida.
eso si tampoco voy a dejar de darles un tip> LES ASEGURO QUE ES POSIBLE COMER RICO Y SANO!!! ¿Han probado cocinar los huevos con leche descremada en el sarten...mmmm...quedan esponjosos y muy ricos...hay tanto que podemos hacer y que nos hace mas facil el dominio propio. Si les garantizo que Dios puede adecuar su paladar a lo sano, y el sacrificio en realidad deja de existir porque te llega a gustar lo sano!!!!...si quieren que les cuente mas no duden en escribir a cbiblico@yahoo.com
Lupe dijo en Oct 9, 2008 12:00 am:
Hola mi nombre es lupe tengo 25 anos y traigo 20kilos de mas me gustaria q me dieran consejos de como bajarlos y conocer personas q quieran hecharse porras diariamente para fortaleser la fuerza de voluntad mi correo es lcarlos1@tmail.combesitos bye!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mary Santos dijo en Feb 10, 2009 12:00 am:
hola quisiera me recomendaras una dieta balanciada ya q peso 85 kilos yme tiene preocupada grasias
Marya dijo en Mar 9, 2009 12:00 am:
DETNGO 17 AÑOS Y ESTOY GORDA Y QUISIERA QUEME DEN CONSEJOS DE COMO VAJARLOA O DIGANME COMO COMER SANA MENTA SIN SUVIR DE PESO XFAVOR GRASIAS
Yo dijo en Nov 19, 2009 12:00 am:
nenedelboom
Karol dijo en Aug 16, 2010 12:00 am:
para quemar grasa te recomiendo
http://bit.ly/bajar-de-peso-ig
Blanca dijo en Sep 2, 2010 12:00 am:
Hola yo vivo en Illinois EU. Yo pesaba 111 kilogramos. Un dia comense a tener un fuerte dolor en la parte izquierda de mi estomago, debajo del ceno. Lo primero que me dijo el medico fue que dejara de toamr el refresco, despues de tres semanas mi sorpresa fue que habia bajado 6 kilos solo por haber dejado de tomar cualquier clace de refresco (ni siquiera de dieta.) Despues me dijo el doctor que encontraron una bacteria en el estomago causada por las carnes, asi que me prohibio la carne de res y la de puerco tambien. Al principio fue muy dificil para mi, pero tres meses despues he perdido 15 kilos en total lo cual me hace sentir muy bien, todabia me falta mucho por perder pero se siente muy bonito que despues de ser talla 20 ahora soy 16. Espero que les sirba mi testimonio.
