La Verdad Acerca De Los Productos "Quema Grasa"
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Muchas personas han sido engañadas por toda la publicidad falsa que vemos en los medios, y forzadas a creer alguna de las siguientes mentiras:
- “No necesitas cambiar tu alimentacion ni hacer ejercicio, sola toma este nuevo suplemento”
- “Es necesario un quema grasa para poder bajar de peso efectivamente”
- “Toma este nuevo quema grasa y perderas 2 kilos por semana”
Esto no podria estar mas alejado de la verdad.
La realidad es que el 95% de los productos quema grasa NO sirven para nada.
La mayoria de ellos estan hechos de ingredientes que no han sido comprobados cientificamente en cuanto a su capacidad para aumentar el metabolismo y reducir la grasa corporal, y que simplemente se venden haciendo promesas falsas y sin fundamento.
Por otra parte, es muy comun ver que modelos, tanto hombres como mujeres, aparecen en la publicidad de estos productos, haciendonos pensar que ellos lograron su apariencia fisica con tal producto, haciendo aun este engaño aun mas efectivo.
El otro 5% de los productos SI tienen ingredientes que aumentan el metabolismo y la termogenesis, los cuales generalmente contienen cafeina y/o extracto de te verde, los cuales son dos compuestos que han sido comprobados en su capacidad de aumentar la quema de grasa, sin embargo, el efecto termogenico que ganas por tomar este tipo de productos es relativamente pequeño, aparte de que lo venden a precios inflados que hace que pagues mucho mas de lo que en realidad valen los ingredientes activos del producto, ya que vienen con muchos ingredientes adicionales que no intervienen en la quema de grasa y solo se usan para vender mejor el producto.
Nota importante: No inclui los quema grasa con efedrina como ingrediente principal en el grupo anterior ya que la efedrina fue quitada del mercado en Estados Unidos por los altos riesgos en la salud que conlleva el consumirla, por lo que NO recomiendo en absoluto consumir estos productos si estan disponibles legalmente a la venta en el pais que resides.
Ahora, vamos a suponer que encuentras en una tienda un producto quema grasa con extracto de te verde como ingrediente activo y estas dispuesto(a) a pagar el precio al que lo venden…
Segun estudios cientificos, el extracto de te verde, consumido en cantidades suficientes, tiene el potencial de elevar la tasa metabolica y la termogenesis en un promedio de 75 calorias en un lapso de 24 horas.
Esto quiere decir que al tomar tal producto podras quemar 75 calorias mas por dia sin hacer nada.
Ahora, valen estas 75 calorias el elevado precio que cuestan este tipo de productos? En mi opinion, no. Si estas dispuesto(a) a hacer algunas de las siguientes actividades sencillas cada dia, lograras quemar 75 calorias adicionales sin gastar en ningun suplemento:
- Reducir tu consumo calorico en 75 calorias - Esto se traduce en algo tan pequeño como una rebanada de pan.
- 15 minutos de caminata a paso normal
- Pasear a tu perro por 15 minutos
- Planchar (30 minutos)
- Lavar tu carro (15 minutos)
- Aspirar (15 minutos)
Si puedes integrar alguna de estas actividades a tu vida diaria mientras estas en un programa de perdida de peso, podras estar quemando calorias adicionales sin gastar en ningun suplemento, ademas de que es mucho mas sano quemar calorias al ejercitar tu cuerpo que por un estimulo externo en el metabolismo.
Comentarios
Emperatriz dijo en Aug 1, 2008 12:00 am:
considero que es muy ciertas las recomendaciones para bajar de peso , ya que he gastado dinero en productos los cuales no me han funcionado, no hacen milagros!pero algo eficaz el consejo de integragar actividades sencillas a la vida diaria, una de las mejores es caminar es buenisimo, descubri que evita la flacidez de la piel inclusive, sino camins la piel se te afloja, el articulo anterios esta bien desarrollado,me gusto
Emperatriz dijo en Aug 1, 2008 12:00 am:
Considero que es muy ciertas las recomendaciones para bajar de peso , ya que he gastado dinero en productos los cuales. no me han funcionado, no hacen milagros! pero algo eficaz, el consejo de integrar actividades sencillas a la vida diaria, una de las mejores es caminar es buenisimo, descubri que evita ,inclusive la flacidez de la piel , sino camins la piel se te afloja, el articulo anterior esta bien desarrollado,me gusto
Nicky dijo en Aug 7, 2008 12:00 am:
He ido al gimnacio por 6 meses consecutivos, en este tiempo logre formar mi figura ya que la mayoria de mis amigos dicen que tengo buiena silueta, eseptuando por un engrosamiento en el abdomen debajo del ombligomuy notorio, que me preguntaron si no estoy embarazada de 2 meses, aque se puede debe??? y que puedo hacer para solucionarlo???????
Erin dijo en Nov 28, 2008 12:00 am:
yo e gasatado mucho dinero y nada me a resultadoquisiera saver si el oristal es bueno o no ya que tomo actualmente esta pastillamantengo un sobrepeso de 50 libras y no hay nada que me ayude abajar de peso
Yanet dijo en Jan 14, 2009 12:00 am:
yo e gastado mucho dinero y hasta hora no epodido quemar la grasa de mi estomago y eso eslo que medeprime tanto boy al GYM pero yo quisiera poder marcar mis musculos y hasta hora no puedo conseguirlo
Yanet dijo en Jan 14, 2009 12:00 am:
yo e gastado mucho dinero y hasta hora no epodido quemar la grasa de mi estomago y eso eslo que medeprime tanto boy al GYM pero yo quisiera poder marcar mis musculos y hasta hora no puedo conseguirlo
Yanet dijo en Jan 14, 2009 12:00 am:
yo e gastado mucho dinero y hasta hora no epodido quemar la grasa de mi estomago y eso eslo que medeprime tanto boy al GYM pero yo quisiera poder marcar mis musculos y hasta hora no puedo conseguirlo
Dany dijo en Feb 21, 2009 12:00 am:
tengo 13 años peso 60 y kiero bajar 20 kilos
Yubilay dijo en Jun 12, 2009 12:00 am:
He tomado muchas cosas para perder peso lo ultimo que me hice fue una hidro perdí 6 kilos en 15 dias pero ya volvi a recuperarlo me mata mucho la ansiedad
Alejandra dijo en Jul 5, 2009 12:00 am:
es logico que para perder peso tienes que llevar una alimentacion balanceada hacer ejercicio tomar mucha agua y no comer comida chatarra.ayudadote
con apoyo cuando haces ejercicio puedes utilizar productos quemagrasa con tu fajita.si notas una mejoria en tu cuerpo.existen tambien los tratamientos en clinicas de belleza y spas.
Oscar dijo en Nov 7, 2009 12:00 am:
TENGO 47 AÑOS PRACTIQUE ARTES MARCIALES (KARATE) HASTA LOS 30 AÑOS LUEGO POR 17 AÑOS DESCUIDE MI CUERPO EL UNICO QUE TENGO Y EN JUNIO DE ESTE AÑO LLEGUE A PESAR 99 KLS DEBERIA ESTAR EN 83 KLS ME RECOMENDARON LOS PRODUCTOS HERBALIFE LOS TOME EN 2 MESES BAJE 10 KLS HOY REGRESE A REALIZAR MI RUTINA DE EJERCICIOS ESTOY PESADO 86 KLS(BAJE 13 KLS) YA ESTOY LLEGANDO A MI PESO IDEAL YO LES RECOMIENDO A TODOS POR IGUAL PARA MANTENER UNA SALUD IDEAL NO SOLO POR BAJAR DE PESO SI NO PARA DARLE UNA NUTRICIÓN ADECUADA A NUESTRAS CELULAS PARA PREVENIR ENFERMEDADES DEL DEL CORAZON, DERRAMES, DIABETES Y OTRAS PRODUCTO DE UNA MALA NUTRICIÓN:
1.-Consumo Herbalife
2.-Hago ejercicios todos los días(No los dejare mas)Una Buena nutrición se complementa con Ejercicios e inversamente tambien.
3.-Tener una dieta balanceada
4.-Consuma si puede mas de 8 vasos de agua
5.-Duerma como máximo a las 23:00 hrs luego de esta hora el descanso no es el mismo.
Sin ningun compromiso les puedo mostrar las fotos de como estaba antes y como estoy ahora, solo me permiti contar mis resulados y estoy con una energia fenomenal, me levanto a las 05:00hrs y duermo a las 22:30 CON LA MISMA ENERGIA.
No hay milagros ni nada es facil, ANIMO SI CREES QUE LO HARAS, IRREMEDIABLEMENTE LO HARAS.
ME GUSTARIA AYUDARLES SI QUIEREN.
SALUDOS A TODOS.
OSCAR (OVYCELEC@yahoo.es)
Valery dijo en Nov 17, 2009 12:00 am:
Esta informacion es muy cierta y deberia de saberlo la gente pero desgraciadamente la gente ve un 90% la tele y es en donde hay màs informaciòn de estos productos que son puras falacias.Me gusto mucho y espero que saquen mas informacion porque algunos productos contienen hasta yervas muy dañinas para el organismo,haber si traen mas informaciòn y por aqui nos estamos viendo
Alondra dijo en Dec 2, 2009 12:00 am:
Hola, muy buenoa articulos, super interesantes en cuanto al tema. Consejos de fiar completamente. Me encantaria agregar tu web a mi directorio, si te interesa contactame.
ser-bella@hotmail.es
Nikol dijo en Dec 11, 2009 12:00 am:
Yo no soy de contextura delgada, pero me intenté conservar toda mi vida, pero ultimamente, comencé a engordar y a engordar y ahora estoy asustada por la apariencia que tengo, realmente necesito bajar de peso, me han pregunta si estoy embarazada!! y es sólo mi gordura, actualmente estoy tomando pastillas naturistas para adelgazar, pero no veo efectos, realmente si alguien me pudiera ayudar y lograra mis resultados esperados, se lo agradecería. Con mucha pena, se despide una persona desesperada. Gracias.
mi mail es nikole__@live.cl, sólo aceptaré a aquellas personas que realmente me quieran ayudar, no a cualquiera.
Alexandra dijo en Jul 25, 2010 12:00 am:
NO PERDERÁS grasa, ni te verás mejor, con tan solo comer menos carbohidratos, con dietas bajas en grasa o dietas bajas en calorías. Lo cierto es, que la pérdida de grasa, es resultado de comer de la manera adecuada para ti. Vas a descubrir una manera sencilla de engañar tu cuerpo para quemar más, mientras consumes mayor cantidad de esos alimentos deliciosos que satisfacen tus antojos... DESCUBRELO EN EL SIGUIENTE ENLACE http://bit.ly/cFv0KQ
