Cuando una persona esta interesada en bajar de peso, suele caer en esos enganos muy facilmente,y es hasta un poco comprensible ya que nos venden sueños hermosos donde podemos bajar todo el peso que deseemos sin ningun esfuerzo y vernos expectaculares en poco tiempo. ( Y ESO ES LO QUE QUEREMOS) por eso es tan facil caer en esas trampas. Pero la realidad es un poco distinta. Por eso le doy las gracias por mi y por muchas personas que le siguen, y resiven sus consejos , que a mi parecer son con buena voluntad..
La Verdad Sobre La Carnitina
Publicado en Suplementos Nutricionales el 28/09/11
14 comentarios
La carnitina es una molécula creada a partir de aminoácidos esenciales útil en la descomposición de ácidos grasos en nuestro organismo, en pocas palabras nos ayuda a quemar grasa.
En los últimos años este compuesto se ha vendido como suplemento alimenticio en las principales tiendas de vitaminas en todo el mundo con el objetivo de hacer creer a la población que al consumirlo acompañado de una rutina de ejercicios nos servirá para quemar grasa a un ritmo nunca antes imaginado.
¡Cuán incierto es esto! A continuación te diré porque.
La descomposición de la grasa en nuestro organismo es un proceso tan complejo que necesita de muchas moléculas diferentes (coenzima A, ATP, entre otras) y otros procesos simultáneos para poder llevarse a cabo (ausencia de azúcar en sangre por ayuno prolongado o agotamiento de reservas de azúcar por ejercicio). Entre las diferentes sustancias que necesitamos para completar la quema de grasa está la carnitina la cual la podemos obtener a través de otros compuestos que se encuentran en muchísimos alimentos que normalmente consumimos en nuestra dieta diaria, por ejemplo los cereales. Esto quiere decir que no necesitamos de más carnitina pues nuestro cuerpo es tan eficiente que él crea la necesaria a partir de lo que tú le das de comer ayudándote a ahorrar decenas de dólares cada mes al evitar comprarla en frasquitos.
Hay ocasiones donde, por diferentes razones, nuestro cuerpo no produce la cantidad necesaria de carnitina pero estos son casos muy aislados, diría que uno en decenas de miles de personas sufren este tipo de deficiencias y créeme, si tú fueras una de ellas ya lo sabrías pues es un padecimiento muy serio que necesita de muchos cuidados y tratamientos.
Así que te invito a no dejarte llevar por la mercadotecnia de los productos quema-grasa pues lo que normalmente buscan es quedarse con tu dinero a través de engaños. Lo que realmente te hará perder peso será una dieta balanceada que incluya al menos un alimento de cada grupo y evitar un estilo de vida sedentario.
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14 Comentarios
yaquelin villa octubre 14, 2011 Responder
hola megustaria ser parte de tu grupo tengo obecidad y megustaria bajar de peso tengo 43 años pero me siento enferma a consecuensia de mi peso gracias
Yaniva octubre 12, 2011 Responder
Muchas Gracias Daniel, de veras pense que este suplemento era buenisimo y que con el bajaría de peso, gracias a Dios no lo compré. he estado trtando poco a poco de poner en ejecución tus consejos y llevo en 3 semanas 8 libras menos del peso que inicie, creo que voy bien, aunque te confieso mantenese es dificil.
Saludos,
rosa garcia galeano octubre 10, 2011 Responder
gracias daniel por todos tus consejos y la informacion que me envias, ya que me estan siendo de mucha utilidad,estoy bajando de peso mi metabolismo es muy lento pero hay la llevo ,gracias y me encanta que sigas escribiendo sobre los temas que si son de mucho interes, bendiciones sigue ayudando a las personas que lo nescesitan.
angélica octubre 10, 2011 Responder
Hola, la verdad te agradezco el detalle de informarnos e independientemente de las críticas que te hagan tu continúa informándonos; la verdad me ayuda mucho y no creo que a mi solamente, ya que ignoramos muchas cosas y necesitamos de alguien que conozca para asesorarnos y nosotros sabremos si lo hacemos o no. Pero tu continúa. Muchas gracias.
mirtha ponce octubre 9, 2011 Responder
HOLA DANIEL GRACIAS POR TU VALIOSA INFORMACION DE SEGURO ME SERA DE GRAN UTILLDAD
Rosalinda octubre 9, 2011 Responder
Gracias por la información me es muy util para ponerla en practica.
victoria hernandez octubre 7, 2011 Responder
muchas felicidades tienes toda la razon como malgasta uno el dinero
jose octubre 6, 2011 Responder
Hola daniel ,como siempre felicitarte por dar tanta y valiosa información de nutrición llena de realidad y buscando siempre la verdad ,que nos hace experimentar y descubrir todo lo relacionado con ello ,un abrazo
Aldo JavierRamirez Robles octubre 6, 2011 Responder
Fijate que tienes razon. Soy una persona de 47 años y cuando utilice la carnitina y hacia ejercicio, no queme grasa. Mas bien mi peso lo controlaba con el ejercicio y una alimentacion balanceada.
Yo si creo en lo que dices, ya que normalmente nos dejamos llevar por un roducto, mientras que no sabemos como funciona nuestro cuerpo y como procesa todo lo que tomamos como complementos. Gracias por mandarme los correos.
DANIEL octubre 6, 2011 Responder
YO SABIA QUE A LA L CARNITINA LE PASA LO MISMO QUE A LAS VITAMINAS , CUANDO EL CUERPO YA UTILIZO LO NECESARIO LO DEMAS LO DESECHA , ES DECIR LA CANTIDAD NECESARIA DIARIA DE L-CARNITINA SE OBTIENE CON LA ALIMENTACION , SI LE DAS MAS CANTIDAD AL CUERPO DE LA NECESARIA NO LA UTILIZA Y SE DESECHA ,
Mario octubre 6, 2011 Responder
No es mas mercadotecnia que lo que haces vos enviando mail todos los dias prometiendo adelgazar con tus metodos pagos. Deja de criticar a quienes hacen lo mismo que vos. Baje 50 kilos con cambiar mi mente y ejercicios, con sistemas criticados con atkins e invertir mi sistema de alimentacion. Muchas Criticas, poca accion
cristel octubre 6, 2011 Responder
hola gracias por la informacion en si ubo un tiempo en que tomaba la carnitina pero pues no soy muy asi en creer en pastillas ahora estoy trtando de llevar mi dieta personal y la verdad el primer dia me pese y tenia un peso de 70 pero ahora des pues de una semana baje peso ahora 68 se que no bajo rapido pero hay la llevo, deceo y te felicito que sigas escribiendo sobre las dietas que tengas un buen dia y mucho exti dios lo bendiga.
